Kristina Lindgren
integrerad intelligens - stressreduktion - inre ledarskap - terapi
Aktuella program
NY!
Mentor
grupp
MASTERCLASS
Djupmeditation, inre ledarskap & självkännedom
max 8 deltagare
4 kvällar i Stockholm
STRESSREDUKTION
MINDFULNESSBASERAD STRESSREDUKTION MBSR,
8 steg, ett program över 2-4 månader
Detta är ett ledande vetenskapligt beprövat och strukturerat program för stressreduktion och ökat välbefinnande.
Programmet guidar dig via 8 insikter, via olika mindfulnessmeditationer och reflektionsövningar i din vardag.
Programmet innehåller inspelade meditationer på svenska och en mycket grundlig workbook.
Allt finns på en webbsida och kan laddas ner i din mobil eller dator.
Du kan välja mellan att genomföra programmet individuellt eller i en grupp.
INDIVIDUELL MBSR
8 träffar online eller fysiskt
GRUPP MBSR
8 träffar online.
LEDARUTVECKLING
EGNA VÄGENS LEDARSKAP
Skapa din egen unika strategi för framgång.
Ett effektfullt ledarutvecklingsprogram som löper över 8-12 MÅNADER
Ledarträning, inre ledarskap och personlig hållbarhet.
10 timmars coaching online eller fysiska möten.
Du får en gedigen och unik workbook.
Inspelade meditations- och fokusövningar.