Meditation är den gyllene tråden i mitt liv. Jag har allt att tacka för att jag valde den vanan. När jag var ung och som mest ambitiös körde jag över hälsan och min kropp fick nog, och plötsligt kunde jag knappt to mig ur sängen på morgonen för värk och låsningar i ryggen. Jag provade först allt annat utom att slappna av på djupet, men bara meditationen hjälpte mig bli smärtfri.

Jag fick kontakt med en buddhistmunk som höll undervisning utanför Stockholm, jag började sen studera för en tibetansk lama och fördjupa mig i yogafilosofi. Och jag mediterade varje dag, och det gav resultat. Jag läkte de här smärtorna och även de emotionella trauman jag inte kunnat omfamna innan. Meditationen kopplade mig till min inre läkekraft. Nu är det närvaron som är min guide i livet. Min mission är att att förmedla så mycket jag kan av hur vi kan läka oss själva och våra relationer med att leva mer medvetet och livsbejakande.

​

Jag bestämde mig för att byta karriär och utbildade mig till psykosyntesterapeut och jobbade som ledarskapscoach, och några år senare 2004 gick jag lärarutbildningen i mindfulnessbaserad stressreduktion MBSR i USA, som jag sen introducerade i Sverige. Sedan dess har jag lärt ut mindfulnessmeditation och undervisat tusentals människor i grupper och individuellt.

Detta har nog nu blivit den mest uppskattade formen att lära sig meditation som passar i stort sett alla.

​

Jag har arrangerat flera fina event, retreater och mindfulnesskurser i Dalarna genom åren, och tycker det blir jätteroligt att komma till Falun igen vår.

Hoppas vi ses!